健身视频教程合集:如何练出六块腹肌

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教程分类：体育健康　文件容量： 673 MB 　

教程编号： 202361421141　　教程标签：腹肌

更新时间： 2023/6/14　　浏览次数： 307次

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教程描述：腹肌，男性性感的象征。很多健身的男性是为了追求腹肌线条，而巧克力般的腹肌线条，让你的腰腹变得迷人，让女性无法拒绝。如何练出六块腹肌？其实，腹肌每个人都有，只是很多人被身上的脂肪覆盖着，从而消失了。而腹肌的出现，需要你足够低的体脂率，一般男性的脂肪率在15%以下，体脂肪就很少了，这时肌肉不会被脂肪覆盖着，你就能摸到自己的肌肉线条。

本视频教程内容详实、讲解透彻，非常值得本行业相关专业技术人员、管理人员及广大爱好者学习观看。

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