跆拳道基础训练_跆拳道教学视频

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教程分类：体育健康　文件容量： 253 MB 　

教程编号： 202347211920　　教程标签：跆拳道

更新时间： 2023/4/7　　浏览次数： 382次

跆拳道为“世界第一搏击运动”，它主要以道为重，讲究服装整洁，每个练习都要求发出具有震撼力的声音，以腿攻为主，拳脚翻飞，动作干净利落，强调在腾空飞动中实施凌厉的腿法攻击，多采用快速连贯的腿法组合击打对手，练就基础功力就能击碎紧硬的木板砖瓦，表现出惊人的实用功效和惊险美。

跆拳道技术简单、实用易学，具有一招制敌的功效，它既可强健身体，又可防身自卫，更重要的是培养练习者坚韧忍耐，自立自信的品质。

跆拳道教学目录:

第一部分礼仪规范
第二部分实战姿势
第三部分基本步法
第四部分手法技术
第五部分腿法技术
第六部分跆拳道组合技术。

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