准妈妈分阶段瑜伽教程

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教程分类：体育健康　文件容量： 910 MB 　

教程编号： 20234615578　　教程标签：瑜伽

更新时间： 2023/4/6　　浏览次数： 276次

适合准妈妈的几个产前瑜伽动作教程,对顺产很有帮助的哦。因为孕期瑜伽不同于普通瑜伽，它是专门为孕妇所设计的，更注重动作的安全性。孕期每个阶段要避免的姿势也是不同的。

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