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如何走出抑郁阴影,找回快乐的自己(心理)

如何走出抑郁阴影,找回快乐的自己

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教程分类: 心理学科  文件容量: 3.46 GB  

教程编号: 202344121651  教程标签: 抑郁

更新时间: 2023/4/4  浏览次数: 293次

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如何走出抑郁阴影,找回快乐的自己


教程目录
1. 如何理解抑郁&抑郁的成因
2. 抑郁的不同类型&科学自评
3. 抑郁情绪的自我相处
4. 家庭如何与抑郁相处:建立家庭支持系统
5. 如何降低抑郁对工作学习的影响
6. 关于抑郁的药物治疗,你必须知道的
7. 空虚感:学会找到自己的价值
8. 活着的意义

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