跳绳教程|专业教练教你学跳绳

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教程分类：体育健康　文件容量： 1.29 GB 　

教程编号： 2023217111224　　教程标签：跳绳

更新时间： 2023/2/17　　浏览次数： 301次

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跳绳教程|专业教练教你学跳绳。

跳绳教程

00快来和教练一起学跳绳吧.mp4
01跳绳和摇绳不同步。怎么办？.mp4
02跳绳连不上怎么办.mp4
03跳绳节奏总是一颠一颠的，怎么办？.mp4
04跳得快的基础是什么？.mp4
05怎么跳：才能不失误.mp4
06一起边跳绳，边打小怪兽吧.mp4
07突破自己，找到新的速度.mp4
08酷炫的花样跳绳.mp4
09怎样跳出好成绩.mp4
10如何避免运动损伤？.mp4

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